«ПОЛНОЕ СОПРОВОЖДЕНИЕ» (месяц)

✨ Что входит: 1. СТАРТ: 1. Глубокий разбор анкеты о здоровье, привычках и целях на 30-минутной онлайн-консультации + разбор анализов. Детальный разбор не только питания, но и образа жизни, сна, стресса. 2. Индивидуальное меню с вариациями на первые 2 недели под ваши задачи, вкусы и ритм жизни (в течение 2 дней). 3.Ведение дневника питания (отправляете мне фото и описание всех приемов пищи, перекусов и напитков в специальный чат) с последующим анализом на консультациях 2. СОПРОВОЖДЕНИЕ: · Ежедневная поддержка в чате: анализ дневного рациона на основе дневника питание, ответы на интересующие вопросы до конца рабочего дня (21:00). · Еженедельные онлайн-консультации (25-30 мин): каждую неделю мы глубоко разбираем прогресс, стрессы, сон, сложности. Корректируем меню и стратегию на следующую неделю. Итого: 4 полноценные консультации. 3. КОМПЛЕКСНЫЙ ПОДХОД (Дополнительные инструменты): · Ведение трекеров: воды, сна, энергии (по желанию). · Подбор и рекомендации по БАДам. · Экспресс-ответы на срочные вопросы в чате в течение рабочего дня. 4. РЕЗУЛЬТАТ И ЗАКРЕПЛЕНИЕ: · Итоговая консультация (30 мин): подводим итоги, фиксируем метрики (вес, объемы, самочувствие), составляем личную инструкцию по самостоятельному поддержанию результата.